Systemisches Coaching

Systemisches Coaching biete ich in Einzelstunden für Erwachsene, Kinder und Jugendliche an:

  • wenn Einsamkeit, Traurigkeit, Angst, Wut oder Hilflosigkeit zu viel werden
  • das Leben ganz anders verläuft, als du es dir ursprünglich vorgestellt hast
  • wenn sich deine Ziele erfüllen, du aber kein Glück empfindest
  • private oder berufliche Konflikte dich übermäßig belasten
  • wenn sich Müdigkeit wie Lähmung anfühlt
  • du dich falsch im Hier und Jetzt fühlst
  • du dich nicht gesehen und erkannt fühlst
  • du nicht mehr gut schlafen kannst
  • du dir Raum und Zeit wünschst, um dir selbst nahe zu sein

… dann begleite ich dich gerne auf dem Weg dich selbst besser zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entdecken.

Im Coaching mit der Triade: Bauch – Herz – Kopf nach Gabriela von Witzleben, steht im Mittelpunkt, dass die drei inneren Zentren nicht nur unterschiedliche Perspektiven, sondern auch drei grundlegende menschliche Kernbedürfnisse repräsentieren. Jedes Zentrum hat seine eigene Sprache, seinen eigenen Fokus und damit auch sein eigenes Kernbedürfnis, das gehört und berücksichtigt werden will. In dieser systemischen Aufstellung geht es darum, dass alle drei Kernbedürfnisse gehört und integriert werden. Hierzu legen wir Bodenanker in Form von Scheiben.
Der Coachee geht nacheinander auf den Bauch-, Herz- und Kopf-Platz und nimmt die jeweiligen Körper-Erlebnisse wahr. Dabei begleite ich und lade ein, die oft unbewussten Botschaften zu übersetzen, innere Anteile zu ordnen und zu klären, wo ein Bedürfnis unterdrückt oder übersteuert wird.

Das Ziel ist nicht, dass am Ende nur der Kopf entscheidet oder nur das Herz siegt – sondern dass eine Entscheidung oder Lösung entsteht, die alle drei Zentren in Balance bringt. Wenn Raum und Autonomie (Bauch), Beziehung und Kontakt (Herz) sowie Sicherheit und Überblick (Kopf) zusammenspielen, fühlen wir uns stimmig und handlungsfähig.

Was mich an dieser Arbeit immer wieder berührt, sind die überraschenden Botschaften unseres Körpers, die oft Neues ans Licht bringen. Denn nur durch wiederholtes Sprechen, bleiben neue Sichtweisen und Lösungen oft lange verborgen. Das kann zu großem Leid führen, das wir manchmal lange aushalten und uns einsam fühlen. So muss es nicht bleiben.
Im Begleiten, als auch in meiner persönlichen Arbeit mit der Triade, eröffnen sich mir immer wieder neue Räume, in denen ich unbändige Freude, große Kraft und Erleichterung erlebe.

Bodenanker in Form von Scheiben repräsentieren die drei Kernzentren: Bauch – Herz – Kopf.

Der Coachee geht nacheinander über die Scheiben. Dabei lade ich ihn ein, die Botschaften des Körpers wahrzunehmen.